Les aliments fermentés offrent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l’amélioration de la digestion, le renforcement du système immunitaire, la stabilisation de la glycémie, l’amélioration de la santé mentale et la prévention des maladies cardiovasculaires et de l’obésité. La consommation régulière d’aliments fermentés, tels que le yaourt, le kéfir, le miso, le tempeh, le…

En intégrant ces aliments à votre alimentation quotidienne, vous contribuerez à améliorer la santé et l’apparence de votre peau. N’oubliez pas que la peau reflète souvent notre état de santé général, et qu’une alimentation équilibrée et variée est essentielle pour un teint éclatant et une peau saine. De plus, il est important de boire suffisamment…

Avec l’arrivée du froid à l’approche de l’hiver et l’augmentation des contagions, de l’humidité et le raccourcissement des heures de soleil, conserver la santé et une beauté naturelle est pour beaucoup bien souvent difficile. Le froid permet aux virus de faire parler d’eux: la grippe, la gastro-entérite et le rhume à cette époque de l’année sévissent…

Pseudo-tripeptide formé par la condensation d’acide glutamique, cystéine et glycine, le glutathion, qui existe sous la forme oxydée ou réduite intervient dans le maintien de la bonne santé des cellules, et plus particulièrement dans le maintien du potentiel redox du cytoplasme de la cellule. Cela peut paraître un peu compliqué comme ça, mais dit d’une…